Nek- Schouderpijnklachten
We zitten steeds meer achter een laptop en telefoon. Vaak zitten we onbewust niet op de juiste hoogte en nemen we geen juiste houding aan.
Hierdoor kunnen pijnklachten gaan ontstaan aan onze nek en schouders, doordat spieren en gewrichten zich hieraan zullen gaan aanpassen.
Onze spieren worden dan in spanning gezet en gehouden tijdens de activiteit, waardoor de spieren dus samentrekken en de doorbloeding belemmerd.
De klachten worden ervaren als zeurderig, gevoelig en komen steeds weer terug.
Nekklachten
- Hoofdpijn
- Stijve nek gevoel
- Pijn bij bewegen
- Whiplash
Schouderklachten
- Impingement syndroom
Inklemming van structuren bij het schouderdak - Frozen Shoulder
Armklachten
- Tenniselleboog (strekspieren van de onderarm)
Er wordt pijn ervaren aan de buitenzijde van de elleboog. - Golferselleboog (buigspieren van de onderarm)
Er wordt ervaren aan de binnenzijde van de elleboog.