Lage Rugpijnklachten

U herkent het wel!,.. even iets optillen maar dit bleek zwaarder dan gedacht. Alle spieren worden inwerking gezet om vanuit het niets een zware activiteit te verrichten.
Langdurige lage rugpijnklachten (chronisch) wordt vaak teruggezien in verkeerde werkhouding, of door (te)veel spanning en stress.
De rug voelt stijf, gespannen en met bewegen zeurderig aan. Rugpijnklachten komen en gaan. (terugkerend proces)

• Spit (door je rug gaan)
  Na een plotselinge (verkeerde) beweging heb je het gevoel dat het ineens in je rug schiet.
  Je voelt veel pijn in je onderrug, de rugspieren worden stijf door irritatie en bewegingen zullen pijn doen.